«Все болезни от нервов» — фраза, которую мы слышим с детства. Хронический стресс — это доказанный фактор риска развития гипертонии, атеросклероза и ишемической болезни сердца. Механизм прост и пугающ: при стрессе эндотелий (внутренняя стенка сосудов) теряет эластичность, усиливается воспаление, а уровень «плохого» холестерина растет. Плюс ко всему, в состоянии тревоги мы чаще игнорируем сигналы тела и реже обращаемся к врачу.

В неделю профилактики сердечно-сосудистых заболеваний подготовили наглядные карточки, которые объясняют, как стресс разгоняет сердечный ритм и как помочь себе быстро восстановить спокойствие 💔

Прочитайте до конца 👆
Возможно, сегодня вы узнаете о себе что-то важное и вовремя запишетесь на ЭКГ.