Весна — время пробуждения природы, но для аллергиков это испытание. В этом году цветение начнётся раньше из-за тёплой зимы. Как подготовиться и минимизировать симптомы?

🌼 Когда начинается цветение?**

До 30% людей страдают от аллергии на пыльцу. В средней полосе России аллергены появляются уже в начале весны. В марте и апреле цветут ольха, верба и орешник. В мае и июне — хвойные деревья и злаковые травы. Летом — луговые травы, амброзия и лебеда. Даже в сентябре и октябре сохраняются споры грибов.

🤧 Как распознать аллергию?

Симптомы: насморк, чихание, зуд в глазах и горле, конъюнктивит, утомляемость. В отличие от ОРВИ, аллергия длится дольше и без температуры. При таких признаках обратитесь к врачу.

✨️ Советы для аллергиков

— Ограничьте контакт с аллергенами: реже выходите в сухую и ветреную погоду.

— Следите за уровнем пыльцы, носите очки и маски.

— После прогулок принимайте душ и меняйте одежду.

— Проветривайте помещение в дождливую погоду, используйте очистители воздуха.

— Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу за антигистаминными препаратами.

Берегите себя и будьте здоровы!