Минус 16 лет за один месяц

В Новосибирской области Минздрав региона и ГТРК «Новосибирск» подвели итоги первого совместного проекта здорового долголетия, который шел в эфире телекомпании ГТРК «Новосибирск» с 7 февраля. Участие в нем приняли 200 человек в возрасте от 33 до 87 лет.

На старте и финише марафона участников обследовали специалисты центра здоровья поликлиники № 29. За месяц биологический возраст (показатель физиологического состояния организма, который отражает функциональное состояние органов и систем) снизился у 67% марафонцев.

Журналисты, врачи и тренеры помогали им формировать здоровые привычки в питании, поддерживать физическую активность, здоровый сон. Рекорды биологический возраст : минус 16,6 лет, минус 5,5 кг, минус 11 см в талии, минус 2 ммоль/л холестерина в крови.

Сейчас готовится второй сезон телемарафона. Но замминистра здравоохранения Новосибирской области Елена Аксенова подчеркивает, чтобы начать заботиться о себе, не обязательно ждать его старта. Обратиться к специалистам центров здоровья можно уже сегодня. Медики оценят факторы риска заболеваний, помогут сбросить лишний вес, отказаться от вредных привычек. В регионе работают 15 центров здоровья: десять взрослых и пять детских. Прикрепления к поликлинике не требуется, нужны только полис ОМС и паспорт. «Любой человек в любой день может обратиться в центр и узнать свой биологический возраст, получить рекомендации наших специалистов и начать вести здоровый образ жизни», – отмечает Елена Аксенова.

Записаться в центр здоровья можно на портале госуслуг, по номеру единой регистратуры: 122, с помощью чат-бота «Мое здоровье НСО» в мессенджере MAX. Работают центры здоровья в будние дни с 8:00 до 20:00, в субботу с 9:00 до 15:00.