24 апреля в Ресурсном центре Дзержинского района по адресу: улица Королева, 32, состоялась очередная лекция медико-оздоровительной комиссии. В этот раз лекция была посвящена тревожным расстройствам у пожилых людей.

Мероприятие вызвало живой интерес у слушателей, ведь вопросы психического здоровья старшего поколения сегодня актуальны как никогда.

Ведущей встречи стала Татьяна Андреевна Ходоенко, психолог Новосибирского областного геронтологического центра.

Она подробно рассказала о том, какие виды тревожных расстройств встречаются у людей старшего возраста, каковы их основные симптомы и проявления. Особое внимание было уделено тому, как отличить обычную возрастную тревожность от состояний, требующих профессиональной помощи.

Однако лекция не ограничивалась теорией. Татьяна Андреевна поделилась практическими методами и методиками, которые помогают справляться с тревожностью: от дыхательных упражнений и техник релаксации до простых советов по организации быта и поддержанию социальной активности. Слушатели получили не только знания, но и конкретные инструменты для поддержки себя и своих близких.

В завершение встречи психолог напомнила о службах доверия и экстренной психологической помощи, предоставив актуальные контакты, куда можно обратиться в сложной ситуации.

«Психическое здоровье — важная часть качества жизни в любом возрасте. Чем раньше мы заметим тревожные сигналы и обратимся за поддержкой, тем больше шансов сохранить гармонию и спокойствие», — отметила Татьяна Ходоенко.

Встреча прошла в тёплой, доверительной атмосфере. Участники получили возможность задать вопросы и поделиться личным опытом. Организаторы уверены: такие мероприятия помогают не только повысить осведомлённость, но и сделать жизнь пожилых людей более осознанной и комфортной.

Лузянина И. Г., председатель медико-оздоровительной комиссии Совета ветеранов Дзержинского района