WP_Post::__set_state(array(
'ID' => 81257,
'post_author' => '1',
'post_date' => '2026-02-08 23:34:05',
'post_date_gmt' => '2026-02-08 16:34:05',
'post_content' => '
Список продуктов для долголетия
Набор продуктов пришел к нам от специалистов из Университета Берген, которые выяснили приблизительно ежедневное количество продуктов, чтобы поддерживать ваше здоровье:
— 25 граммов цельнозерновых продуктов, столько же орехов
— 200 граммов рыбы
— 200 граммов бобовых
— 400 граммов овощей и столько же фруктов
А вот белое мясо советуют свести к минимум: не более 50 граммов каждый день.
По мнению ученых такое питание даст дополнительную защиту организма от ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.
#питание
',
'post_title' => 'Список продуктов для долголетия',
'post_excerpt' => '',
'post_status' => 'publish',
'comment_status' => 'open',
'ping_status' => 'closed',
'post_password' => '',
'post_name' => 'spisok-produktov-dlya-dolgoletiya',
'to_ping' => '',
'pinged' => '',
'post_modified' => '2026-02-08 23:34:55',
'post_modified_gmt' => '2026-02-08 16:34:55',
'post_content_filtered' => '',
'post_parent' => 0,
'guid' => 'https://27272.ru/spisok-produktov-dlya-dolgoletiya/',
'menu_order' => 0,
'post_type' => 'post',
'post_mime_type' => '',
'comment_count' => '0',
'filter' => 'raw',
))
